The Definitive Guide to นอนกัดฟัน

The Definitive Guide to นอนกัดฟัน

Blog Article

ลักษณะทางคลินิกของฟัน – คุณหมอจะมองหาสัญญาณของการนอนกัดฟันระหว่างการตรวจสุขภาพช่องปาก โดยสิ่งที่คุณหมออาจตรวจพบได้คือ ร่องรอยการสึกหรอของเนื้อฟัน ความหดเกร็งของกล้ามเนื้อ ความเจ็บปวดที่ข้อต่อขากรรไกร หรือใบหน้า

ยาชนิดใดที่นิยมใช้รักษาอาการนอนกัดฟัน ? มียาหลายชนิดสามารถช่วยลดความรุนแรง และอาการนอนกัดฟันได้ เช่น ยาคลายกล้ามเนื้อ, ยาต้านซึมเศร้า และยาคลายความวิตกกังวล

นอนกัดฟัน อันตรายที่หลายคนอาจไม่รู้

นอนกัดฟัน คืออะไร ควรรักษาอย่างไรดี?

ความผิดปกติของการนอนหลับ – การนอนกัดฟันอาจรบกวนวงจรการหลับ และทำให้คุณอ่อนเพลียในตอนกลางวัน นอนกัดฟัน เหมือนคนนอนไม่พอ

การผ่าตัดตกแต่งเพดานอ่อนและลิ้นไก่ โดยใช้เลเซอร์

หลังจากใส่เฝือกสบฟันแล้ว ทันตแพทย์อาจแนะนำให้ฝึกวางตำแหน่งของปาก หรือขากรรไกรให้เหมาะสมที่สุดสำหรับแต่ละคนด้วย ซึ่งวิธีนี้ก็จะช่วยให้อาการกัดฟันค่อย ๆ ดีขึ้นได้เช่นกัน

การใช้ยารักษาโรค โดยอาจเป็นผลข้างเคียงจากการใช้ยาบางประเภท เช่น ยารักษาโรคซึมเศร้า หรือยารักษาอาการทางจิตเวช

เลี่ยงอาหารที่แข็งๆ – การเคี้ยวดินสอ ปากกา หรือของแข็งอื่นๆ ในตอนเผลอจะทำให้กล้ามเนื้อที่ทำหน้าที่บดเคี้ยวเกิดการหดเกร็งอยู่ตลอดเวลา และกระตุ้นให้เกิดอาการกัดฟันในระหว่างนอน

การนอนกัดฟันเป็นเรื่องเล็กที่ไม่ควรมองข้าม เมื่อมีอาการนอนกัดฟันแล้วเราสามารถรักษาให้หายได้ด้วยตนเอง โดย ลดความเครียด ความเครียดเป็นหนึ่งในสาเหตุหลักของการนอนกัดฟัน เพราะฉะนั้นควรลดความเครียด ด้วยการหาแพทย์แนะนำ/ปรึกษาเรื่องความเครียด ออกกำลังกาย หรือทำสมาธิ

ทันตแพทย์บดเคี้ยวและความเจ็บปวดช่องปากและใบหน้า

ใช้นิ้วและฝ่ามือนวดขมับ หน้าผากกับกรามในลักษณะวนเป็นวงกลม

การรักษาทางจิตบำบัดที่อาจช่วยบรรเทาการนอนกัดฟัน ได้แก่

ผลกระทบที่อาจเกิดขึ้นจากการกัดฟันขณะนอนหลับ